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| Nos services de thérapie et de prévention de la rechute |
Évaluation
Plan d'arrêt
Plan de prévention
de la rechute
Suivi
individuel
Rapport d'évolution |
Consultations
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| Les services confidentiels suivants pourraient
vous aider à reconnaître les pensées, les attentes, les situations et les déclencheurs
automatiques qui vous mènent au comportement que vous voulez cesser d'adopter, à les
éviter et à réagir efficacement par la pensée ou par l'action. Selon votre besoin, et
selon votre choix après discussion, l'un ou plusieurs des services de traitement suivants
sont à votre disposition: |
- Une évaluation personnalisée, avec
possibilité de plan de prévention de la rechute écrit. Cette évaluation est menée par
des intervenants formés et expérimentés dans le domaine du bris des habitudes et du
maintien des changements. Une évaluation écrite, menant à un plan d'arrêt et de
prévention de la rechute, peut vous être remise.
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- Une aide personnalisée par nos
intervenants spécialisés pour appliquer le plan de changement et de maintien que vous
aurez élaboré.
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- Une thérapie de groupe pour connaître et
apprendre à appliquer différentes techniques de changement, dont:
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Comprendre l'installation d'une habitude,
d'une dépendance
Augmenter et maintenir ma motivation à
changer
Moyens de changer en utilisant ma pensée
Connaître des moyens de changer en
agissant
Connaître les embûches à surmonter
Élaborer un plan pour changer mon
habitude, briser ma dépendance
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- Les services peuvent être offerts en
individuel ou en groupe. Si vous choisissez l'option de groupe, les thérapies de groupe
sont d'une durée de 2 heures chacune et sont limitées à 8 personnes. Les participants
reçoivent un manuel de suivi de leurs progrès.
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Contactez-nous
pour connaître les modalités et les coûts de ces services professionnels.
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