| Prendre des décisions éclairées et planifiées
Plusieurs personnes sont démunies devant
les décisions à prendre: elles les reportent ou les prennent sur le coup de l'impulsion.
Elles répètent leurs erreurs, accumulent du stress, se bloquent l'action... Les bonnes
solutions ne se trouvent pas comme par magie. Essayez de suivre le modèle suivant pour
trouver de bonnes solutions: Recherche d'améliorations d'une
situation difficile
Rappelons ici que souvent,
les gens cherchent des solutions à leur problèmeé alors qu'ils devraient plutôt
chercher d'abord à se sentir mieux devant cette difficulté. La solution à trouver
n'est parfois pas une solution au problème mais bien une solution pour mieux se sentir
face à lui ou dans la vie en général.
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Déterminer mon pouvoir
réel sur la situation
Les types de pouvoir que je peux utiliser
habituellement en milieu de travail comme dans ma vie sont:
- Le pouvoir de m'informer,
d'informer les autres et de faire des recommandataions. J'utilise ce pouvoir ou
bien en donnant de l’information à ceux qui exercent un pouvoir de changement, ou
bien en partageant (demander et donner) des informations avec ou bien des proches ou bien
des collègues. L’information ainsi partagée a tout avantage à être claire,
complète, vraie et objective.
- Le pouvoir de changer des
situations au travail revient souvent aux autorités (patronales, syndicales ou
informelles).
- Le pouvoir de s'adapater aux
situations s’exerce en prenant la décision de faire du mieux que l’on
peut avec ce que l'on a, de tirer le meilleur possible des décisions prises par
les autorités (patronales, syndicales ou informelles).
Pour chaque situation, il est donc très
important de bien cerner quel est mon pouvoir d’intervention et, de décider
d'appliquer ce qui relève de moi. Dans le cas où je déciderais de le dépasser, il
deviendra important d’évaluer scrupuleusement les conséquences, puis de décider si
je vais outrepasser ma zone de pouvoir sur la situation.
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Rester en contrôle
- Établissez vos plans, vos objectifs de
vie, les étapes que vous voulez suivre pour y arriver. Quoiqu’il arrive, vous vous
sentirez plus en contrôle si vous savez où vous voulez aller.
- Si vous êtes en contrôle de ce que vous
voulez dans la vie, vous vous en tiendrez à l’essentiel et ne vous en ferez pas avec
des événements de moindre importance.
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Penser positivement,
utiliser l’auto-suggestion
- Utilisez des phrases d’encouragement
à l’action, comme:
Je peux y arriver
Je suis moi-même et les autres
m’aimeront comme je suis
Je suis en contrôle de ma vie
J’apprends de mes erreurs, je prends
de l’expérience
Je suis une personne valable
J’y ai bien droit
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Anticiper et éviter
- Si vous ne savez pas trop comment dire
quelque chose à quelqu’un, comment faire quelque chose, pratiquez-le d’abord
devant un miroir, avec votre conjoint...
- Planifiez comment vous allez régler une
situation.
- Évitez la situation si elle vous semble
déplaisante et que le fait de l’éviter ne vous portera pas préjudice.
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vous..."
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